Portugal regressa ao horário de Inverno na madrugada deste domingo, 25 de Outubro. No Continente e na Madeira, quando forem 02h00, os relógios devem ser atrasados para a 01h00. Nos Açores, a mudança acontece uma hora mais cedo, quando a 01h00 passa a ser meia-noite.
A alteração, que assinala o fim do horário de Verão, permite ganhar uma hora nessa noite. No entanto, o regresso ao horário de Inverno pode exigir algum tempo de adaptação, uma vez que o relógio biológico nem sempre acompanha imediatamente a mudança da hora oficial.
Apesar de haver mais uma hora disponível para descansar, nem todas as pessoas conseguem aproveitar esse tempo adicional de sono. Nas crianças mais pequenas, a mudança pode traduzir-se em sonolência mais cedo do que o habitual ou em despertares antecipados, segundo a Academia Americana de Pediatria.
Para facilitar a adaptação, é aconselhável manter uma rotina regular de descanso nos dias que antecedem a mudança. Também é útil confirmar as definições dos dispositivos que não actualizam automaticamente a hora.
Outra consequência será o anoitecer mais cedo, de acordo com a hora indicada nos relógios. A mudança não altera a duração do dia, mas modifica a hora a que o nascer e o pôr do sol são assinalados no horário oficial.
A alteração está prevista no Decreto-Lei n.º 17/96, publicado em Diário da República, que estabelece o regime de mudança da hora em Portugal.