Desporto

  Não tenho tempo! É esta a sua resposta ao exercício físico? Bem preciso, mas não tenho tempo! Ou esta? De forma a combater este mito sedentário, proponho uma rotina de treino muscular para todos, visando o movimento global do corpo, dentro dos seus pilares, de fácil execução, e com …

Anabolismo e catabolismo são estados diferentes que descrevem se o corpo está a construir, ou a perder tecido muscular. Quando se pretende ganhar peso, deve-se maximizar o tempo em que o corpo fica em estado de construção muscular, de forma a que os resultados sejam satifastórios. A forma como se …

Luís Mota, da Casa Benfica de Abrantes, venceu as 100 Milhas Portugal (160 quilómetros), repetindo a vitória que tinha conseguido na 1ª Edição do Oh Meu Deus – Ultra Trail Serra da Estrela. A edição Gold, que este ano completou o seu quinto aniversário, decorreu durante este fim-de-semana em Seia …

O Movimento OHP – A Criar Mudança, constituído por jovens oliveirenses que promove eventos com fins de solidariedade social, está a organizar um campeonato de 24 horas de futsal em que as receitas angariadas vão reverter para os mais necessitados. A prova disputa-se no campo sintético de Alvôco das Varzeas, entre …

O “I Torneio Futebol 7 Inter-Freguesias”, que se vai realizar no concelho de Oliveira do Hospital, a partir do dia 13 de Junho, conta já com a inscrição de onze emblemas, mantendo a organização a porta aberta a mais uma equipa, proveniente de uma das cinco Juntas de Freguesia que …

Os elementos da actual direcção do Futebol Clube de Oliveira do Hospital informaram ontem os poucos adeptos que participaram na assembleia geral da colectividade de que não estão disponíveis para se manterem, a partir do final do presente mês de Junho, à frente dos destinos do clube, independentemente das consequências que …

Conhecida como “joelho de corredor”, esta é uma lesão morosa e que requer muuuuita perseverança. Partilhei convosco, no início do ano, numa crónica denominada Desafios QB, a minha intenção de correr uma maratona no presente ano, mais concretamente no mês de novembro na cidade do Porto, algo que ambiciono em …

Há quem se preocupe em demonstrar que a Serra da Estrela é muito mais que um destino turístico de Inverno ligado à neve. O município de Seia é um dos que procura levar a quem aprecia a natureza o potencial do Parque Natural da Serra da Estrela. Com a quinta …

O Município de Oliveira do Hospital reedita, a partir do dia 30 de Maio, o programa “mOHve-Te – Verão 2015”, uma iniciativa lançada em 2014, com a qual o município pretende estimular e incentivar a população oliveirense a praticar desporto de forma gratuita. O programa decorrerá durante os meses de …

Uma final de tarde alucinante na II Liga, com as decisões da subida remetidas para esta derradeira jornada. O Tondela e o União da Madeira foram os clubes premiados com as duas vagas, entre os cinco que tinham legítimas pretensões ao sonho: Tondela, Chaves, Covilhã, Feirense e União da Madeira. …