Opinião

Na coluna, as vértebras são separadas individualmente por discos que funcionam como “almofadas” e que permitem a mobilidade da coluna vertebral. Quando estes discos rompem, com exteriorização de material que estava contido no seu interior, originam as hérnias de disco que, embora possam também ocorrer na coluna torácica, são muito …

O município de Oliveira do Hospital publicou há alguns anos o Cancioneiro Popular do Concelho de Oliveira do Hospital, da autoria de Francisco Correia das Neves. Trata-se de uma recolha que, como o próprio título indica, se destina a fazer um registo de composições tradicionais e populares deste concelho, na …

Um exemplo de má instalação e funcionamento, é verificável na nova ETAR da Cidade e de Nogueira do Cravo, um empreendimento que saiu caríssimo ao Município e que agora está sob (má) gestão da Empresa Águas do Zêzere e Côa. Não esqueçamos, entretanto, que em Março 2014, houve um grande …

Esta semana desejo tirá-lo do sofá. Está preparado? Vou elaborar um plano de treino de 24 semanas, para principiantes, com o intuito de correr 1 hora. Antes de iniciar o plano, ou durante o nível 1, consulte o seu médico e informe-o do seu objetivo. É fundamental respeitar o aspeto …

“DIFFICILIMUM EST OMNIUM PLACERE…” “Existe no mundo um cantinho Que se chama Portugal E, no centro, como um ninho, Uma terra: ERVEDAL! Terra que a natureza, Em prodígios verdadeira, Reuniu toda a beleza Que tem por nome «a Beira»!…” (Início da Invocação ao Ervedal de Sebastião Ferrão de Mello) Tendo …

Anoitece;Hás-de ver as estrelas e sentir-te em casaComo se uma criança observasse o mundo.As fábricas da noite iniciam-seÀ medida que sol se vai pondoCom o teu olhar apaixonando-se pelo céu,Enquanto bebes do momento dos teus sentidos.Depois, lentamente colocar-te-ás entre as entrelinhas do céu;Saberás que há mais luz no escuro da …

Como praticante de desporto, ex-atleta de futebol e orientador/monitor de atividades desportivas tenho que abordar um tema que me questiona diariamente: o que é um atleta? Nas minhas viagens diárias pelo facebook deparo-me com inúmeras páginas de pessoas pedindo um singelo “gosto” para seguir a sua página de atleta. É …

Normalmente, as entidades, os institutos e as associações públicas, para poderem adquirir bens ou serviços, recorrem (apesar de existirem outras modalidades) aos concursos públicos ou ao ajuste directo. Na minha opinião, a contratação por ajuste directo é, sem sombra de dúvida, a forma menos ética de gerir o erário público. …

Mais de metade das crianças hospitalizadas experiência a dor, pelo menos uma vez, quer pela doença, quer pelos tratamentos a que são submetidas. Apesar da grande mudança ocorrida nas últimas duas décadas quanto à avaliação e tratamento da dor nas crianças, é necessário prosseguir os esforços para conhecer melhor a …

Ouve-se o silêncio junto ao rioSob o céu do mundo;A electricidade da alma Move a liberdade nas águas límpidasAs paixões cantam sobre as águasE o corpo estende-se entre as pedrasNo perfume natural da liberdade; Cheira-se a felicidade do sol,Canta-se incessantemente a vidaE o tempo diminui na moldura montanhesa da aldeia. …